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Yoga füllt für mich eine Lücke in unserer Kultur. Körper, Geist und Seele werden mit einer praktischen Übungsmethode durch Asanas und Pranayama Übungen zusammengebracht. Dieses ganzheitliche und profunde Erlebnis ist erfüllend, beglückend und befreiend zugleich.
In wunderschöner Atmosphäre üben wir im Atelierhaus Berg Hatha Yoga. Iyengar-Yoga ist dabei eine Yogarichtung, die vor allem für seine Betonung der korrekten Ausrichtung des Körpers in den Yogahaltungen bekannt ist. Mit Hilfsmitteln, wie z.B. Decken, Kissen, Blöcken, Stühlen, Seilen und Gurten werden anfänglicher Mangel an Kraft, Beweglichkeit und Geschicklichkeit unterstützt und geschult. So erlernt man schnell und wirkungsvoll die richtige Ausrichtung in den Asanas. Zusätzlich haben wir eine unendlich große Auswahl an Variationen in den Haltungen.
Ich freue mich über jeden, der sich entscheidet, regelmäßig Hatha Yoga zu üben, egal ob Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r.
Iyengar Yoga Kurse mit Theda Sebald finden wöchentlich statt, außer in den Schulferien.
Anmeldung über Theda Sebald via 0170-5520917 und
theda @naturheilpraxissebald.de
Iyengar
Yoga
Dienstags
19:30 – 21:00
Freitags
9:00 – 10:30